Ana Sayfa - Anne - Hamile Kalmadan Önce Neler Yapılması Gerek?

Hamile Kalmadan Önce Neler Yapılması Gerek?

Gebelik öncesi anneler için en heyecanlı dönemlerden biridir. Hamile kalmaya karar vermiş kadınlar bu sürece kendilerini hazırlamışlar demektir. Fakat bu kararı biraz ertelemek sağlıklı bir hamilelik süreci için en iyisi olacaktır. Ertelenen bu 1- 2 aylık süreçte hamile kalmadan önce yapılması gerekenler vardır ve bunların yapılması gerekmektedir.

Hamile Kalmadan Önce Neler Yapılmalıdır?

Hamile kalmadan önce yapılacaklar sağlıklı ve sorunsuz bir gebelik dönemi geçirmek isteyen kadınlar tarafından dikkatle takip edilmelidir.

  • Sigara kullanan bireylerin hamile kalmadan önce yapmaları gereken ilk şey sigarayı bırakmalarıdır. Çünkü sigara her tüketildiğine içeriğindeki zehirli maddeler ve nikotin, yumurtanın DNA’sına zarar vermektedir. Bu sebeple bebekte rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.
  • Hamilelikten önce alkolün kesinlikle bırakılması gerek, aynı şekilde hamilelik süresince de alkol tüketilmemelidir. Alkol bebeklerde, zeka geriliği, gelişme geriliği, kalp ve karaciğer sistemi problemleri, iskelet sistemindeki bozukluklara sebep olur.
  • Hamilelikten önce yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. Özellikle demir eksikliği varsa annenin, tedavisini yaptırması gerekmektedir. Demir eksikliği, annede çarpıntı, doğum sonrası kansızlık, yorgunluk geliştirir. Bebeklerde de gelişme geriliğine sebep olabilir.
  • Folik asit kesinlikle hamilelikten önce takviye edilmesi gerekmektedir. Çok sık rastlanan nöral tüp defekti hastalığı folik asit eksikliği sonucu bebeklerde görülür. Bu hastalık beyinden başlayıp kuyruk sokumuna kadar bölge bölge sorunlara neden olmaktadır. Burda önemli olan hamilelikten önce folik asitin alınması zorunluluğudur. Takviye edici olarak da alınabilir. Yeşil yapraklı sebzelerde, narenciyede, badem, fındık gibi besinlerde folik asit bulunmaktadır.
  • Hamilelikten önce annenin ideal kilosunda olması gerekir. Çünkü ideal kilodan fazla olan bireylerde hamilelik süreci içinde aniden kilo artışları görülmektedir. Ve hamilelik diyabeti, tansiyon gibi hastalıklara yol açar.
  • Hamilelikten önce, kullanılan ilaçları ve yeni başlanacak olan ilaçları doktora bildirmek gerekir. Hamilelik sürecini etkileyen ilaçlar olabilir.
  • Hamilelikten önce jinekoloji muayeneye girmek gerekmektedir. Rahmin ve üreme organlarının hamileliğe uyumlu olup olmadığı tespit edilmelidir.
  • Hamilelikte salgılanan hormonlar diş etlerinde kalınlaşma yapabilmektedir. Bu yüzden diş etlerinde bir enfeksiyon varsa hamilelikten önce tedavi ettirilmesi gerekir.

Hamilelikten Önce Beslenme

Hamile kalmadan yapılacaklar arasında sağlıklı ve dengeli beslenme çok önemlidir. Hamilelik öncesinde beslenmesine gerekli özeni göstermeyen anne adaylarının gebelik dönemleri kötü geçebilecektir. Bu yüzden hamilelik öncesinde beslenme açısından şu noktalara daha fazla dikkat edilmelidir;

  • Turunçgiller, brokoli, baklagiller folik asit açısından zengin olduğu için tüketilmelidir.
  • Soya fasulyesi, ıspanak, mercimek, kuru meyve gibi besinler demir açısından zengin olduğu için tüketilmelidir.
  • Kaju, badem, yer fıstığı gibi besinler tekli doymamış yağ içerir ve hamile kalmayı destekler.
  • Lifli besinler bağırsak sağlığı için tercih edilmelidir.

Hamile Kalmadan Önce Yapılacak Testler

Hamile kalmadan önce yapılacak testler sorunsuz şekilde gebelik sürecinin tamamlanması için önemli olacaktır. Aynı zamanda anne adayının gebelik döneminde olası risklere karşı korunması açısından da bu testleri yaptırmak yararlı olacaktır. Eğer hamile kalmasına sorun teşkil edecek bir durum söz konusuysa bu durum testler ile de ortaya çıkabilmektedir. Ayrıca gebelik döneminde olası hastalıklara karşı da önlem almak mümkün olmaktadır. Bu testler şu şekilde sıralanabilir;

  • Kilo ve tansiyon ölçülmelidir.
  • Pelvik ultrasonla yumurta ve rahim yapısı incelenmelidir.
  • Tam kan testi yapılması gerekir.
  • Smear testi ve jinekolojik muayene kapılmalıdır. Vajinadan kültür alınması gerekir.
  • Tam idrar testi alınmalıdır.
  • Böbrek ve karaciğer fonksiyonları, açlık kan şekeri kontrol edilmelidir.
  • TSH- Guatr testi yapılmalıdır.
  • Kanama profili incelenmelidir.
  • Rubella, TORCH testi- Toxoplazma, Herpes, CMV enfeksiyonları araştırılmalıdır.

Sık Sorulan Sorular

Gebelik öncesinde en önemli noktalar neler?

Gebelik öncesinde mutlaka muayene olunmalı, bebeğin gelecekteki sağlığı için kontroller yapılmalıdır.

 

Photo of author

Sağlıklı Bireyler

Sağlıklı Bireyler Sitemiz yayına Ocak 2019 tarihinde başlamıştır. Kurucumuz Çocuk Gelişimi Uzmanı'dır. Sitemizin amacı sağlık kategorilerinde tüm detaylı bilgilere en doğru şekilde ulaşmanızı sağlamaktır.
Yorum yapın