Halk arasında şiddetli baş ağrısı olarak bilenen migren genellikle kadınlarda görülmektedir. Her 5 kadından biri migren sorunun yaşamaktadır. Migren sorunun yaşayan kişilerin hayat kalitesini oldukça ve gözle görülür şekilde düşürmektedir
Migren Neden Olur?
Migren ağrı atakları ile kendini belli eder. Atakların çeşidi ve süresi kişiden kişiye değişmektedir. Özellikle aile bireylerinde migren sorunu yaşayan kişilerin migren hastalığa yakalanma riskleri yüksektir.
En bilinen belirtisi ise şiddetli baş ağrılarıdır. Bu ağrıları ense, şakak ya da göz çevresinde oluşan ağrılar izler.
İki ayrı alt tipi vardır bunlar; auralı migren ve aurasız migrendir. En sık karşılaşılan tipi ise aurasız migrendir. Ağrı ataklarını bulantı, kusma ve hassasiyet belirtileri takip eder.
Migren Belirtileri Nelerdir?
Migren belirtileri dört aşamada görülür. Unutmamak gerekir ki herkes bu aşamaları yaşamayabilir. 4 aşama ise şu şekildedir.
- Prodrom Dönem: Başlangıç dönemi de denir. Ağrı atağı başlamadan önce görülür kişide depresif bir ruh hali ile kendini belli etmektedir.
- Aura Dönem: Yüzün ve dilin belli bölgelerinde uyuşma, iğneleme, karıncalanma olarak ortaya çıkar. Bu dönemi çoğunlukla yaşanmaz.
- Atak Dönemi: Atak süresi kişiden kişiye değişir. Atak 72 saatte kadar uzayabilir. Gün aşırı, her gün, her hafta olabilir ya da nadiren görülebilir. Bu aşamada ise mide bulantısı, aşırı hassasiyet, dalgınlık durumları görülür.
- Atak Sonrası: En zorlu aşamadır. Kişi kendini yorgun, bitkin ve tükenmiş hisseder. Atak bitse bile hassasiyet ve belli belirtiler devam etmektedir.
Migreni Rahatsızlığının Tetikleyicileri Nelerdir?
Herkes için farklılık gösteren migren belirtileri kişi tarafından kontrol edilmelidir. Genel olarak bilinen tetikleyiciler şu şekildedir;
- Aç kalma – öğün atlama
- Stres
- Uyku düzensizliği
- Güçlü ışıklandırma sistemleri
- Fazla kafein ve alkol tüketimi
- Hava değişikliği ve kirliliği
- Lodos
- Parfüm vb. güçlü kokular
- Çikolata
- Peynir
- Süt ürünler,
- Bazı deniz ürünleri
Sık Sorulan Sorular
Migren Atakları İçin Neler Yapabilirsiniz?
En önemlisi kişinin kendisini izleyerek farkında olmasıdır. Tetikleyicilerini bilerek hayatın bu yönde şekillendirmelidir.
