Şişkinlik, hazımsızlık ve yavaş sindirim, özellikle yoğun ve stresli dönemlerde sık görülen sorunlardır. Doğal bitkiler sindirim sistemini destekleyerek hem rahatlama sağlar hem de bağırsak florasını düzenler. İşte sindirimi hızlandıran ev yapımı karışımlar…
1) Rezene – Nane Çayı
Midenin rahatlamasına yardımcı olur ve gaz problemini azaltır.
2) Elma Sirkeli Su
Mide asidini dengeler, sindirimi kolaylaştırır.
3) Zencefil – Limon Shot
Sabah aç karnına tüketildiğinde sindirimi hızlandırır.
4) Papatya Çayı
Sindirim sistemi kaslarını gevşetir.
Sindirimi Hızlandıran Alışkanlıklar
- Öğünleri yavaş yemek.
- Gün boyunca su içmek.
- Günlük kısa yürüyüşler.
