Ne zaman olacağı belli olmayan hıçkırık oluştuğunda günlük yaşamı rahatsız edecek derecede
görülebilmektedir. Özellikle uzun süren hıçkırıklar bu esnada yapılan işleri aksattığı gibi aynı zamanda
rahatsızlık da yaratmaktadır. Bu yüzden hıçkırık geçirme yöntemlerini deneyebilirsiniz.
Hıçkırık Nedir, Niçin Oluşur?
Hıçkırık oluşumu için pek çok neden bulunmaktadır. Hıçkırık olarak adlandırılan durum, akciğerlerin
alt kısmında bulunan diyaframın ani ve istemsiz bir şekilde kasılması sonucunda oluşmaktadır.
Temelde bir tür göz seğirmesi gibi bir rahatsızlıktır. Normal durumlarda nefes alıyorken diyafram
kasılır ve aşağıya doğru hareket eder. Bunun sonucunda ise göğüs kafesi genişler ve akciğer
kapasitesinin artması mümkün olur. Nefes verirken de diyafram gevşer ve böylece alınan hava ağız ve
burundan çok daha rahat bir şekilde çıkar. Ses tellerinin bulunduğu gırtlak bölgesinde yer alan
kapakçık ise yutkunma sırasında kasılır ve nefes borusunun kapanmasını sağlar. Bu durumda da
ağızdaki besinler nefes borusuna kaçmazlar. Hıçkırık ve onunla duyulan ses ise diyaframın birden ve
istemsiz bir şekilde kasılması sonucunda ve akciğerlere aniden hava girmesi ile ses tellerinin bundan
etkilenmesi sonucunda oluşmaktadır.
Hıçkırık Türleri Nedir?
Genelde çok kısa süreleri hıçkırıklar yaygın olarak görülmektedir ve bunlar rahatsız edici boyutlara
varmadıklarından günlük yaşamda pek fazla sorun yaratmazlar. Ancak bazı hıçkırık süreleri çok fazla
olduğunda, günlük yaşamın devam etmesi için ciddi sorunlar yaratabilmektedirler. Bu yüzden,
öncelikle hıçkırığın oluşturacağı sebeplerin bilinmesi gerekir. Gazlı içeceklerden aşırı alkol tüketime
kadar pek çok beslenme türü hıçkırığa neden olabilmektedir. Ayrıca psikoloji de hıçkırığa neden olur
ve heyecan, korku, stres hıçkırığı tetiklemektedir. Çeşitli ilaçlar da yine hıçkırık yaratırlar ve türlerine
göre hıçkırıklar da üçe ayrılır; 48 saat süreyle geçen hıçkırık, 48 saat ile 1 ay arasında süren hıçkırık ve
1 aydan daha uzun süren hıçkırık.
Hıçkırık Nasıl Geçer?
Hıçkırık geçirme yöntemleri ise özellikle solunumu düzenlemek için uygulanmaktadır. Yaygın bir
şekilde nefes tutmak, hıçkırığın geçmesine neden olmaktadır. Bunun yanında buruna az sirke çekmek,
limon ya da amonyak gibi keskin kokulu maddeleri koklamak, buz yutmak ya da buzlu su içmek
hıçkırığı geçirebilmektedir.
Sık Sorulan Sorular
Hıçkırığı geçirmek için korkutmak işe yarar mı?
Korkutmak ani nefes değişikliği yaratacağı için hıçkırık üzerinde bazen işe yarayabilir.
