Diş teli varken patlamış mısır yenir mi?

Hafif, havadar ve tuzlu bir atıştırmalık istediğinizde aklınıza gelen ilk şey patlamış mısır olabilir.

Normalde, bir çantadan, mikrodalgadan veya bir haşhaş makinesinden taze olarak gelen bir avuç dolusu tereyağ, lezzetli patlamış mısır almak çok basittir. Tek büyük istisna, diş tellerinin olduğu zamandır.

Dişlerinizde diş telleri olduğunda, patlamış mısır kaçınmanız gereken yiyecekler listesine sıkıca girer. Çünkü tam gövdeli patlamış mısır şunları yapabilir:

  • dişlerine zarar vermek
  • diş etlerini kazır
  • diş tellerini kırar

Diş telleri varken patlamış mısır yemekten kaçınmanızın nedenlerine bakalım ve yiyebileceğiniz diğer seçenekleri düşünelim.

Diş telleri varken patlamış mısır yemekten kaçınmanızın en büyük nedeni mısırın kabuklarına iniyor.

Patlamış mısır kabukları, patlamış mısır patlatıldıktan sonra sertleşen ve patlamış mısır tanelerinde kalan mısır tohumlarının kalan kısımlarıdır. Bu gövdeler, diş telleriniz ve dişleriniz arasında kolayca sıkışabilir. Ayrıca çıkarılması çok zor olabilir.

Keskin kenarlara sahip olabildikleri için, patlamış mısır kabukları, tellerinizin tellerinin altına sıkıştıklarında diş etlerinize baskı yapabilir. Neredeyse şeffaf olabilirler, bu da onları kaldırırken görmenizi zorlaştırır.

Genel olarak, evet, her tür patlamış mısırdan kaçınmalısınız, ancak bazıları diş telli kişiler için diğerlerinden daha kötüdür. Örneğin, kaplanmış patlamış mısır (karamelli patlamış mısır gibi) iki kat daha fazla sorun yaratabilir çünkü gevrek, yapışkan karamel tıpkı patlamış mısırın kabuğu gibi diş tellerinize takılabilir.

Kabuksuz patlamış mısır, daha küçük patlamış mısır çekirdeklerinden yapılır. İçinde daha az gövde var, ancak hiçbir patlamış mısır, gövdelerden yüzde 100 arınmış olamaz.

Bazı insanlar, kabuksuz patlamış mısır yemenin, diş telleriniz arasında sıkışmayacak güvenli bir alternatif olduğunu söylüyor. Sağlık uzmanları bu konuda hemfikir değil gibi görünüyor. Ayrıca, kabuksuz patlamış mısırın diş telli insanlar için daha güvenli olup olmadığına dair veri sağlamak için henüz klinik çalışma yoktur.

Gerçek şu ki, bunu muhtemelen ortodontistinize bırakmalısınız. Kabuksuz patlamış mısır hakkındaki düşüncelerini sormakta ve onların tavsiyelerine uymakta özgürsünüz.

İyi haber şu ki, diş telleriniz varsa sizin için birçok atıştırmalık seçeneği var.

  • yumuşak pişmiş kurabiyeler, kekler ve unlu mamuller
  • pişmiş (kızartılmamış) patates cipsi
  • yumuşak krakerler
  • peynir dilimleri
  • pişmiş lahana veya havuç cipsi
  • sebze çubukları
  • yoğurt
  • çilek, armut, muz veya diğer yumuşak meyve dilimleri
  • çok haşlanmış yumurta
  • yumuşak simit
  • yumuşak çikolata

Diş telleri varken, elinizden geldiğince besleyici seçenekleri seçmeye çalışın. 1997’de yapılan küçük bir çalışma, diş tellerine sahip olmanın besin alımınızı etkileyebileceğini gösterdi, bu nedenle şansınız varken lif ve sağlıklı karbonhidratlar (tam tahıllar gibi) aldığınızdan emin olun.

Patlamış mısır, diş teli taktığınızda menüden çıkan tek yiyecek değildir. Amerikan Dişhekimleri Birliği’nin kaçınmanız gerektiğini söylediği başka yiyecekler de var:

  • kereviz ve havuç çubukları
  • Fındık
  • kızarmış patates cipsi
  • çıtır patates kızartması
  • sert şeker
  • çiğneme şekeri
  • Simit
  • pizza hamuru
  • sert çubuk kraker

Sert yiyecekler yemekten başka seçeneğiniz yoksa, bunları küçük parçalara ayırmanız önerilir.

Diş telleri taktığınızda ve tavsiye edilmeyen şeyleri yediğinizde, iki ana risk vardır.

Birincisi, diş tellerinize zarar verme riski vardır. Sert veya gevrek yiyecekler, diş tellerinizin tellerini bükebilir. Diş telleriniz arasında sert yiyecekler sıkışırsa ve ısırırsanız, braketleriniz kırılabilir.

Diş telli kişiler için tavsiye edilmeyen yiyecekleri yediğinizde diş çürümesi riski de artar.

Çiğneme gerektiren ve yapışkan yiyecekler, tellerinizin telleri arasında kolayca sıkışabilir ve çıkarılması çok zor olabilir. Bu yiyecek parçaları sıkışmış haldeyken diş minesinize zarar verebilir. Bu, diş çürümesini ve çürükleri daha olası hale getirebilir.

Diş telleri ile tedavi sırasında patlamış mısır veya diğer sevdiğiniz atıştırmalıklardan bazılarını yememek sınırlayıcı olabilir. Bununla birlikte, ne yiyeceğinizle ilgili yönergeleri takip etmek, tedaviniz için en iyi sonucu verecektir, bu da en sevdiğiniz yiyecekleri yemeye geri döneceğiniz anlamına gelir.

Photo of author

Sağlıklı Bireyler

Sağlıklı Bireyler yayın hayatına Ocak 2019 tarihinde başlamıştır. Sitemizin amacı sağlık kategorilerinde ve özellikle kullananlar, yaptıranlar, hastalıklar ve sendromlar alakalı tüm detaylı bilgilere en doğru şekilde ulaşmanızı sağmaktır.
Yorum yapın