3 Günde 3 Kilo Verdiren Düz Karın Detoksu

3 Günde 3 Kilo Verdiren Düz Karın Detoksu

Bu programı üç gün uygulayarak üç kilo verebilirsiniz. Farkı kısa sürede göreceksiniz. Fakat unutmayın önemli olan verdiğiniz kiloları uzun süre geri almadan koruyabilmek. Bunun içinse yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz ve hareketli bir yaşam sürmeniz şart. İşte kısa sürede üç kilo verdiren düz karın detoksu:

Kahvaltı – 09:00
– 2 Adet Haşlanmış Yumurta
– 10 Dal Maydanoz
– 10 Dal Dereotu
– 2 Adet Ceviz
– 1 Dilim Çavdar Ekmeği

Öğle Yemeği – 13:00
– 4 Yemek Kaşığı Yoğurt
– 1 Yemek Kaşığı Chia Tohumu
– 1 Tane Yeşil Elma veya Armut
– 1/2 Çay Kaşığı Toz Tarçın

Ara Öğün – 15:30
– 1 Bardak Ayran
– 10 Tane Çiğ Badem

Akşam Yemeği – 19:00
– 6 Yemek Kaşığı Sebze Yemeği
– 4 Yemek Kaşığı Yoğurt

 

Sağlıklı Bireyler yayın hayatına Ocak 2019 tarihinde başlamıştır. Kurulduğu tarihten itibaren takipçilerine güvenilir ve anlaşılabilir bilgi sunmayı hedeflemektedir. Sahip olduğu uzman kadrosuyla güzellik, sağlık ve diyet konularında faydalı içerikler sunmaktadır.
Bunlar da ilginizi çekebilir
Benzer yazıları okuyabilirsiniz.
 
Elma Sirkesi ile Zayıflayanlar
  • 1 MAYIS 2020
  • 39 görüntülenme
 
İnek sütü alerjisi anne diyet listesi
  • 5 MART 2020
  • 55 görüntülenme
 
Dana yürek yemenin faydaları
  • 11 ŞUBAT 2020
  • 336 görüntülenme
0 Yorum
Yorumları okuyabilir ve cevaplayabilirsiniz.

Yorum Yazın
E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlendi.